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女人的魅力除了來自完美曲線，當然也少不了傲人的事業線。隨著隆乳材質的推陳出新，加上現代人對美的追求越來越講究，因而使得隆乳技術日新月益。不過，專業整形醫師認為，隆乳的最大宗旨不僅要符合個人需求，更應該兼顧自然胸型與真實觸感。

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現今隆乳手術的種類，依填充物的材質不同又可分為果凍矽膠置入和自體脂肪移植兩種。愛惟美診所整形外科醫師張?瑞表示，果凍矽膠又分為圓型和水滴型兩種，但人體正常的自然胸型屬於自然垂墜狀，早先圓型果凍矽膠易有碗公奶的不真實感。目前已有改良式水滴型果凍矽膠問世，上扁下圓的形狀又更趨近自然，而絨毛膜材質的特性，更能與皮膚組織結合，減少莢膜攣縮情況，術後更有幾乎不須按摩的好處。

對於平胸偏瘦女性而言，單純靠自體脂肪隆乳，常需要做2至3次的手術，張?瑞醫師指出，如此恐面臨無「脂」可抽的窘境，術後也可能無法達到預期的效果。若能採用水滴型果凍矽膠隆乳搭配自體脂肪補脂的複合式整形，正好能夠改善自體脂肪移植必須多次進行手術的缺失，又能彌補水滴型隆乳觸感不夠擬真的遺憾，截長補短，進而打造自然又漂亮的胸型。

張?瑞醫師說，臨床上若遇到皮膚愛惟美組織較薄的纖瘦女性，選擇植入水滴型果凍矽膠後，一般會與患者做好術前溝通，約等待兩個月的消腫復原期，再來進行自體脂肪移植的乳房補脂手術，目的是為了修飾並柔化乳房邊緣的線條美感，並增進觸感上的真實自然。通常會從下腹部、大腿或臀部等處抽取脂肪，將自體脂肪注射於植入乳房的果凍矽膠和皮下組織之間，左右乳房各約注入250至300cc，一般脂肪的存活率約6至7成，補脂肪一次可增加1至1.5個罩杯，若仍不滿意，還可以進行二次補脂。

除非有個人偏好或身體特殊情況下，否則多數女性皆適用水滴型隆乳。水滴型果凍矽膠依高矮厚薄的不同，約有5至6種型號可選擇，產後婦女若有中輕度的胸部下垂，可以選擇高厚型的水滴隆乳來幫助撐起乳房組織，但若已出現嚴重萎縮下垂，則必須藉由提乳手術拉提才有效果。

對於部分前來諮詢的女性表達想擁有F罩杯，張?瑞醫師強調，胸部越大負擔越大，整體比例不平衡、也容易導致腰痠背痛。若依照身高體型、個人偏好和文化影響，他認為亞洲人最適合C至D罩杯，尤其隆乳術前必須經過醫師仔細評估和雙方良好的溝通，術後才能獲得理想和滿意的成果。

關於愛惟美延伸閱讀

愛惟美診所，劉淳熙醫師認為：

在現代社會分工越來越精細的趨勢下，整形美容同樣也必須走向這種趨勢。

沒有一個人的智力與時間可以讓他專精的技術，上至頭頂下至腳底。

同時醫療及手術當然是有其風險的，但是當一個專科醫師可以對某一部位有通徹的瞭解，

並且不斷的研習而有純熟的技巧時，就可以將這種不可預知的風險降到最低。

我認為一個從事整形美容醫師，必須對愛惟美相關部位的美容新知及潮流要有相當的瞭解，

並具備獨特的美感，才可以給求診的人完整的美容規劃。

～ 這是我追求的目標，以及驅使我不斷努力的動力。

年長者隨著身體機能下滑，日常飲食的營養攝取更不容忽視！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，銀髮族日常飲食建議應符合均衡、健康、富變化、且滿足老年其營養需求的原則，除了熱量攝取維持正常體重外，也要以天然食材取代加工製品，且多蔬果、多高纖、低油脂，並適量飲水，以滿足身體的影響所需。

然而隨著年紀增長，除了營養充足幫助身體健康外，額外的保障也不能少，但年紀越大保險的選擇也相對減少，要保障後續的生活，該怎麼選擇保險，才能足夠的保障未來，同時也不會有過多的花費造成負擔呢？

年長者正確飲食觀


銀髮族的正確飲食原則包括：

1. 攝取適當熱量：
年長者應努力維持理想體重，過瘦或過胖都不宜；因此，每日仍應攝取適當熱量，若有疾病問題者宜與醫師或營養師討論每日熱量攝取建議。

2. 均衡、多樣、多高纖：
建議每日應均衡攝取六大類食物，並適量增加全穀類、豆類、蔬菜、水果等高纖食材的攝取量，但仍應留意選擇容易消化、新鮮、當季食材為佳。此外，廖嘉音營養師也提醒，飲食內容宜力求多樣化，以預防維生素、礦物質攝取不足。

3. 少油、少鹽、少負擔：
飲食內容應以天然食材為首選，少吃加工食品，也建議減少飲食中膽固醇與飽和脂肪的攝取量；烹調方式則以蒸、燉、涼拌為佳，少採煎、炸方式，以降低油脂攝取量。

4. 少量多餐、多飲水：
年長者的消化功能可能大不如前，建議可採少量多餐，避免當餐食用過量造成腸胃不適；若稍嫌飢餓時，可在三餐之間補充蔬果小點以滿足營養需求。此外，足量飲水也非常重要，每日最好攝取6至8杯水（一杯約240c.c.），以利身體代謝。

廖嘉音營養師提醒，上述僅為一般銀髮族的飲食原則，若有慢性病、特殊疾病者，仍應主動諮詢醫師或營養師的營養攝取建議，才最符合身體健康所需喔！

銀髮族營養相關問題，建議諮詢「營養師」

專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師


利用3大險種打造老年醫療防護網（此圖由保險e聊站授權使用）


隨著年歲增長，很多人開始擔心醫療相關費用是否足夠，但一般來說，年紀大保險費用高，有沒有什麼適合老人家投保、便宜又大碗的保險呢？

【意外險】
老人發生意外的頻率較高，且意外險的保費計算，常見的是以「職業危險」為基礎，少數才是以「年紀」計算保費，因此相對適合老人投保唷。

【實支醫療險】
實支住院醫療險，主要支付因「意外」或「疾病」而需「住院」治療的醫療費用，是採實報實銷的方式，在保單理賠限額內皆可理賠。此險種保障範圍大，年紀大時的保費不至過高，且隨著醫院自費項目逐漸增多的現在，是必備的險種。

【長照相關險】
隨著年紀愈來愈大，身體狀況不如以往，即使居家生活，都還是可能需要專人照護，此時長照相關險（如：殘廢險/殘扶金、長照險、類長照險…）便能派上用場。不過需注意的是，並非需要請看護就會理賠，長照相關險種的理賠條件有所不同，購買前需多注意其差別。



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